芒果是新鲜的热带水果多产自南方地区，吃芒果不必吃辛辣食物的食材，并且海货，菠萝蜜全是相冲的，过敏性体质的人也是不能吃芒果的，由于芒果寒湿过敏性体质的人服用会造成皮肤炎症或位置起痘痘的病症。
芒果的营养成分是十分丰富多彩的，芒果的营养成分往往那么高，这与芒果的营养元素是离不开的。芒果别名蜜望、闷果、漭果、檬果、望果。芒果全身集新鲜的热带水果和优势于一身，因此芒果又被称作亚热带水果中的**。
芒果的维生素D的成分十分的高，这一点在新鲜水果中是十分少见的。次之维他命C成分都不低。芒果果子带有膳食纤维、蛋白、糖，其次，人体脂肪、蛋白、矿物、糖原等，也是其关键营养元素之一。
芒果香、色、味出众，营养丰富，每豪克瓜瓤糖份14～16％；含维他命C56．4—137．5mg，有的可达到189mg；種子中含碳量水化合物69．3％；人体脂肪16．1％；蛋白5．6％。服用芒果具备止渴、益胃、有利排尿的功能。
芒果营养丰富，服用芒果具清肠胃、预防便秘、动脉硬化、预防高血压、清理皮肤、**的作用。果子除生鲜外，还可生产加工成果脯、苹果酱、水果汁、糖新鲜水果片、盐渍品等食品，除此之外，芒果叶的提取液还能抑止化脓革兰阴性杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌，另外具备抑止感冒**的功效。
芒果营养成分高，并且对高血压，动脉硬化，****都是有非常好的防止与饮食疗法的实际效果。并且也有美白皮肤避免便秘的产生，在吃芒果时不必吃蒜，喝酒，姜片小葱等食材就可以了。
